معرفی کتاب خودت باش دختر
دانلود کتاب خودت باش دختر اثر ریچل هالیس از آکادمی نیکخوی با تضمین بهترین قیمت خرید و اصالت کیفیت کالا. این نسخه قابل دانلود است. بنابراین پس از خرید می توانید آنرا روی هر دستگاهی استفاده کنید.
خودت باش دختر نوشته ریچل هالیس از پرفروشترین کتابهای آمازون و نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۸ است. هالیس در این کتاب به دختران میگوید: از باور کردن دروغهایی که دربارهتان گفته شده دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید.
مطالعه کتاب خودت باش دختر را به تمامی دختران و زنان پیشنهاد میکنیم. بهکارگیری مهارتهای یاد شده در کتاب پیشرو زمینه رضایتمندی و خودباوری را در وجود دختران پدید میآورد.
ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر، به ما میگوید که باید از باور کردن دروغهایی که دربارهمان گفته میشود دست برداریم. تا تبدیل به همان کسی شویم که واقعاً هستیم. این کتاب که از پرفروشهای آمازون و نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۸ است. میتواند زندگی زنان و دختران را تغییر دهد.
کتاب خودت باش دختر (Girl, wash your face) درباره بسیاری از دروغهای دردناک و یک حقیقت مهم است. تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که میشوی. و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی دارید. این مفهوم اصلی کتاب خودت باش دختر ریچل هالیس (Rachel Hollis) است. اما اشتباه نکنید ریچل قرار است برای شما صدها داستان خندهدار، عجیب، خجالتآور، غمانگیز یا مسخره تعریف کند. که تمامشان به یک حقیقت ختم میشوند:
زندگی تو به خودت بستگی دارد؛ اما تا وقتی دروغهایی که بر سر راه رسیدن به این حقیقت قرار دارند را نشناسید این حقیقت قابل باور نخواهد بود.
کتاب خودت باش دختر ریچل هالیس
شماره ۱ پرفروش ترین نیویورک تایمز – بیش از ۳ میلیون نسخه فروخته شده
آیا تا به حال مشکوک شدهاید که دیگران زندگی را کشف کردهاند و شما سرنخی ندارید؟ اگر چنین است، ریچل هالیس چیزی برای گفتن به شما دارد: این یک دروغ است.
اگر تا به حال یکی از این موارد را به خود گفته اید. . .
چیز دیگری مرا خوشحال می کند.
من مامان خوبی نیستم
هرگز از این موضوع عبور نخواهم کرد.
من با وزنم تعریف می شوم.
من باید تا الان جلوتر باشم
. . . در این صورت می توانید از ایمان سرسخت و سرسختی که رایچل هریس برای شما در نظر گرفت بهرمند شوید. دانلود کتاب خودت باش دختر چالشبرانگیز اما محاورهای، ریچل بیست دروغ و تصور غلطی را که اغلب ما را از زندگی شاد و سازنده باز میدارد. افشا میکند. دروغهایی که به خودمان گفتیم. آنقدر که دیگر حتی نمیشنویم.
ریچل هالیس چه می گوید؟
ریچل هالیس واقعی است و در مورد مسائل واقعی صحبت می کند. بیش از آن، او راهبردهای عملی خاصی را که به او کمک کرد. از آنها عبور کند آشکار می کند. در این فرآیند، او تشویق میکند، سرگرم میکند. و حتی کمی لگد میزند تا شما را متقاعد کند که هر کاری که لازم است انجام دهید . تا واقعی شوید. به زنی شاد و با اعتماد به نفس تبدیل شوید. زیرا شما واقعاً می توانید با اشتیاق و سر و صدا زندگی کنید. بدون تسلیم شدن به خود فیض بدهید.
ریچل هالیس یک زنِ خودساخته است. نه اینکه سختى به خود ندیده باشد. که هرچه سختى بیشترى از سربگذرانى سختتر مىشوى. وقتى سرى به صفحه اینستاگرامش میزنى (صفحه اینستاگرام ریچل هالیس) از این همه شور و نشاط به وجد مىآیى. اما این همه مطلب نیست. انسانى که مىتواند اینگونه شاد و پرنشاط باشد. قطعا مشکلات بسیارى را از سر گذراندو و گرههاى بسیارى را گشوده تا توانسته طلوع دوباره خورشید را به چشم ببیند.
تجربیات نویسنده کتاب، تاثیر تجربیات در تحریر آن
ریچل از دوران سخت کودکى و نوجوانىاش به شما مىگوید. از پدرى کشیش که گرچه دکتراى فلسفه داشته اما نتوانسته به درستى براى آنها پدرى کند. از برادرى مىگوید که خودکشى کرد. بنیانهاى خانواده که هر لحظه بیم فروپاشى آن مىرفت.
همانطور که مىبینید این یک زندگى آرام و به دور از دغدغه نیست. تلاطم دریاى خروشان زندگى مىتوانست ریچل را با خود به درون آب ببرد. ولى او خواست که دوباره به زندگى بازگردد و این بار خواستن توانستن بود. البته نه به بهایى اندک! او در کتابش تاکید مىکند که بارها زمین خورده و دوباره بلند شده، مىدانید چطور توانسته؟
خرید کتاب خودت باش دختر از پرفروشترین کتابهای آمازون و نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۸ است. با نگرش مستقیم بر سبک زندگی زنان و دختران نوشته شده است. اگر بخواهیم محتوای این کتاب را در یک جمله خلاصه کنیم. این کتاب دربارهی خودباوری و مسئولیتپذیری لازم برای شادی و رضایت در زندگی زنان و دختران نوشته شده است. در این کتاب پروتوتایپها و تصاویر قالبی شکل گرفته توسط جامعه، رسانه و خانواده از زندگی یک زن مورد بررسی قرار میگیرد. سپس الگوی طبیعی و خوشبختانهای دیگر از زندگی ترسیم و معرفی میشود.
شالوده تجربیات هالیس در این کتاب
دانلود کتاب خودت باش دختر درباره بسیاری از دروغهای آسیبرسان و البته یک حقیقت مهم است. یک حقیقت مهم؟ بله شما و تنها خود شما درنهایت مسئول اینکه به چه کسی تبدیل میشوید، هستید. همچنین مسئولیت شادی، آرامش و میزان رضایت از زندگیتان برعهده خود شماست. این مفهوم اصلی کتاب است. من هزاران داستان را برای شما نقل میکنم. که بعضاً خندهدار، عجیب و یا خجالتآور و ناراحتکننده و احمقانه هستند. اما هر کدام از آنها به یک حقیقت ارزشمند میرسند. زندگی شما به خودتان بستگی دارد.
اما این حقیقت هرگز باورکردنی نخواهد بود . مگر اینکه ابتدا دروغهایی را که بر سر راه آن سبز میشود بشناسید. بسیار مهم است که ابتدا این موضوع را درک کنید: شما خودتان شاد بودن را انتخاب میکنید. شما خودتان زندگیتان را کنترل میکنید. این یکی از آن موضوعات مهمی است که اصطلاحاً باید دودستی به آن بچسبیم. بهعنوان یک تذکر و یادآوری روی تابلوی اعلانات نصب کنیم… و البته تنها چیزی نیست که باید بدانید. همچنین میبایست هر دروغی را که همیشه در طول زندگی به خودتان میگفتید بشناسید و نابودش کنید.
درباره دانلود کتاب خودت باش دختر
کتاب خودت باش دختر، پر از داستانهایی عجیب، خندهدار و تلخ است. ریچل هالیس از زندگی شخصی خودش تعریف میکند. او از طریق نوشتن تجربههایش سعی کرده است آنها را به ما بیاموزد. در این مسیر به زنانی که چالشهایی مانند او داشتند کمک کند. در سراسر جهان نسخههای زیادی از این کتاب به فروش رفت. این کتاب در سال ۲۰۱۸ منتشر شد. بلافاصله یکی از کتابهای روانشناسی و فمینیستی محبوب زنها شد. ریچل هالیس در این کتاب رازهاى موفقیتش به عنوان یک زن، یک مادر شاغل، کارآفرین، ورزشکار و نویسنده را برای بقیهی همجنسهایش بازگو میکند. او عقیده دارد . راز موفقیتش پذیرش واقعیاتى بود که همه ما دربارهشان به خودمان دروغ مىگوییم. او در کتاب خودت باش دختر درباره بیست دروغى حرف میزند که باعث پیچیدگی زندگی ما و افکارى غیرمنطقى راجع به خودمان است.
کتاب خودت باش دختر با لحنی طنز و گیرا، نوشته شد. خواننده را با خود همراه مىکند. مطالب کتاب در عین سادگى بسیار جذاب هستند. شما احساس مىکنید در حال خواندن مطلبی در اینستاگرام نویسنده هستید. موضوعات این کتاب بهشدت با روزمرگىهای ما گره خوردند. همین سادگى باعث میشود تا خواننده از آن خواندن این کتاب خسته نشود. «تو خیلى خوبى، پس مىتوانى!» جمله کلیدى اکثر کتابهای مشابه خودت باش دختر است. اما ریچل هالیس بعد از اینکه در هر فصل، تجربههای خود را ذکر میکند. دروغى را موشکافى مىکند. در پایان همان فصل حداقل سه روش مناسب براى نابود کردن وجهه راستىنماى آن دروغ پیشنهاد مىکند. این روشها ساده و کاربردى هستند. هزینهاى ندارند. بهطورکلی این کتاب، کتابى انگیزهب خش، دلچسب و دوستداشتنى است براى آنان که مىخواهند دست از باور کردن دروغها بکشند. همچنین تبدیل به خود واقعىشان شوند.
درباره ریچل هالیس؛ نویسنده کتاب خودت باش دختر
ریچل هالیس، کسی است که آثارش بیشتر شبیه به فراخوانی جهانی برای آزادی و آزادگی تمام زنان و دختران دنیا است. او موسس یک سایت و یک شرکت به نام خودش است . در حوزهی مسائل حقوقی برای زنان فعالیت میکند. او با خودت باش دختر، شرمنده نباش دختر و خودت را به گا نده شهرت پیدا کرد. او در حال حاضر ۳۶ ساله است. با همسر و فرزندانش در لسآنجلس زندگی میکند. او چندین کتاب متفاوت نوشته است. از جمله یک کتاب آشپزی و یک مجموعه رمان درباره یک دختر جوان در لسآنجلس نوشت. جدیدترین کتاب او که بعد از کتاب خودت باش دختر و کتاب دست از عذرخواهی بردار دختر منتشر شد. کتاب انتظار چنین فاجعه ای نداشتم نام دارد.
هالیس دغدغههای بزرگی برای زنان و دختران توانمند و قدرتمند دارد. تمام حرفهایی که هالیس در کتابهایش نوشته، تجارب شخصی و روزمره زندگی خودش هستند. او کودکی و نوجوانی سختی داشت. حتی شاهد خودکشی برادرش بود. ریچل مانند یک خواهر دلسوز، خیلی صمیمی کنارمان مینشیند. از هر چیزی که لازم داریم بشنویم با ما صحبت میکند. نوشتههای هالیس با آن همه خاطرات خندهدار و بعضی اوقات هم گریهآور. با همهی کتابهای روانشناسی و خودباوری فرق میکند. هدف او این است که به مردم یادآوری کند .زندگی آنقدرها اندوهبار نیست. سختی و مشکلات برای همه هست. اما ما تصمیم میگیریم که این زندگی را سختتر کنیم یا آسانتر.
جملاتی از کتاب خودت باش دختر
- مثل خیلی از زنهای دیگر، من هم تا سالها این عادت را داشتم. ما دربارهٔ کارهایی که دوست داریم انجام دهیم حرف میزنیم اما وقتی زمان عمل فرا میرسد خیلی سریعتر از جمعکردن میز بعد از ورقبازی پروندهٔ تصمیماتی را که گرفته و اهدافی را که داشتهایم میبندیم.
- شمار رژیمهایی که تابهحال گرفتهام از دستم دررفته است. نمیتوانم تعداد دفعاتی را که برای رفتن به باشگاه برنامهریزی کرده و به آن عمل نکردهام حساب کنم. فکر میکنید تابهحال چند بار برای ماراتن ثبتنام کردم و ورودیاش را هم پرداخت کردم اما بعد تظاهر کردم تاریخ شروع تمریناتم را فراموش کردهام؟ دو بار. تابهحال چند بار به خودم گفتهام «از این به بعد هر روز صبح قبل از رفتن به محل کارم پیادهروی میکنم!» اما پیادهرویهایم حتی به روز سوم هم نکشیده؟ بینهایت.
- شاید این عادت را بهوجود آوردهایم چون اینطور به ما یاد دادهاند. مجلات و برنامههای تلویزیونی بهجای آنکه یاد دهند چطور از همان ابتدا در مسیر هدفمان محکم و ثابتقدم باشیم زمان زیادی را به آموزش اینکه چطور بعد از شکست دوباره شروع کنیم اختصاص میدهند. زندگی اتفاق میافتد و اهداف و برنامهریزیهایمان جریان پیدا میکنند اما وقتی تبدیل به اتفاقی عادی میشوند و قدرت قولهایی که دادهایم و عهدهایی که با خود بستهایم کم میشود، آنوقت است که باید نگاهی به خودمان بیندازیم.
فهرست کتاب خودت باش دختر
- ۱.دروغ: چیز دیگری مرا خوشحال خواهد کرد
- ۲.دروغ: از فردا شروع میکنم
- ۳.دروغ: من به اندازۀ کافی خوب نیستم
- ۴.دروغ: من از تو بهترم
- ۵.دروغ: دوست داشتن او برای من بس است
- ۶.دروغ: «نه» جواب نهایی است
- ۷.دروغ: من در روابط خصوصی با شریک زندگیام خوب عمل نمیکنم
- ۸.دروغ: مادر بودن را بلد نیستم
- ۹.دروغ: من مادر خوبی نیستم
- ۱۰.دروغ: الان باید خیلی جلوتر از اینها میبودم
- ۱۱.دروغ: بچههای مردم خیلی منظمتر و مؤدبتر هستند
- ۱۲.دروغ: باید خودم را کمی کوچک کنم
- ۱۳.دروغ: میخواهم با مت دیِمون ازدواج کنم
- ۱۴.دروغ: من یک نویسندۀ مزخرفم
- ۱۵.دروغ: هرگز نمیتوانم از این مرحله گذر کنم
- ۱۶.دروغ: نمیتوانم حقیقت را بگویم
- ۱۷.دروغ: وزنم بیانگر شخصیتم است
- ۱۸دروغ: نیاز دارم از هر راه ممکن به بیخیالی بزنم
- ۱۹.دروغ: تنها یک راه درست برای زیستن وجود دارد
- ۲۰.دروغ: من به یک قهرمان نیاز دارم
توضیحات فایل:
- نویسنده : ریچل هالیس
- مترجم : هدیه جامعی
- تعداد صفحه : ۲۷۸
- زبان : فارسی
- فرمت فایل : pdf
- حجم فایل : ۳۵ مگابایت
نحوه دانلود، تهیه و خرید pdf کتاب خودت باش دختر ریچل هالیس
شما میتوانید به راحتی فایل pdf ترجمه فارسی کتاب خودت باش دختر را با قیمتی بسیار ارزان تر از نسخه چاپی از آکادمی نیکخوی دریافت کنید. این گونه در بحث هزینه خود بسیار صرفه جویی کرده اید. با خرید و دانلود pdf کتاب خودت باش دختر، همواره آن را در دسترس داشته باشید. به حفظ محیط زیست کمک کنید. در صورت هرگونه پرسش با ما در تماس باشید.
هم اکنون از بالای همین صفجه می توانید سفارش خرید دهید. شما پس از پرداخت بلافاصله به صفحه لینک دانلود کتاب منتقل می شوید.
- تضمین بهترین قیمت این کتاب از آکادمی نیکخوی *
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.