کتاب خودت باش دختر

دانلود کتاب خودت باش دختر اثر ریچل هالیس از آکادمی نیکخوی با تضمین بهترین قیمت خرید و اصالت کالا.

خودت باش دختر نوشته ریچل هالیس از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۸ است. هالیس در این کتاب به دختران می‌گوید: از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌تان گفته شده دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید.

مطالعه کتاب خودت باش دختر را به تمامی دختران و زنان پیشنهاد می‌کنیم. به‌کارگیری مهارت‌های یاد شده در کتاب پیش‌رو زمینه رضایتمندی و خودباوری را در وجود دختران پدید می‌آورد.

درباره دانلود کتاب خودت باش دختر

کتاب خودت باش دختر، پر از داستان‌هایی عجیب، خنده‌دار و تلخ است. ریچل هالیس از زندگی شخصی‌ خودش تعریف می‌کند. او از طریق نوشتن تجربه‌هایش سعی کرده است آن‌ها را به ما بیاموزد. در این مسیر به زنانی که چالش‌هایی مانند او داشتند کمک کند. در سراسر جهان نسخه‌های زیادی از این کتاب به فروش رفت. این کتاب در سال ۲۰۱۸ منتشر شد. بلافاصله یکی از کتاب‌های روان‌شناسی و فمینیستی محبوب زن‌ها شد. ریچل هالیس در این کتاب رازهاى موفقیتش به عنوان یک زن، یک مادر شاغل، کارآفرین، ورزشکار و نویسنده را برای بقیه‌ی هم‌جنس‌هایش بازگو می‌کند. او عقیده دارد . راز موفقیتش پذیرش واقعیاتى بود که همه ما درباره‌شان به خودمان دروغ مى‌گوییم. او در کتاب خودت باش دختر درباره بیست دروغى حرف می‌زند که باعث پیچیدگی زندگی ما و افکارى غیرمنطقى راجع به خودمان است.

کتاب خودت باش دختر با لحنی طنز و گیرا، نوشته شد. خواننده را با خود همراه مى‌کند. مطالب کتاب در عین سادگى بسیار جذاب هستند. شما احساس مى‌کنید در حال خواندن مطلبی در اینستاگرام نویسنده هستید. موضوعات این کتاب به‌شدت با روزمرگى‌های ما گره خوردند.  همین سادگى باعث می‌شود تا خواننده از آن خواندن این کتاب خسته نشود. «تو خیلى خوبى، پس مى‌توانى!» جمله کلیدى اکثر کتاب‌های مشابه خودت باش دختر است. اما ریچل هالیس بعد از اینکه در هر فصل، تجربه‌های خود را ذکر می‌کند. دروغى را موشکافى مى‌کند. در پایان همان فصل حداقل سه روش مناسب براى نابود کردن وجهه راستى‌نماى آن دروغ پیشنهاد مى‌کند. این روش‌ها ساده و کاربردى هستند. هزینه‌اى ندارند. به‌طور‌کلی این کتاب، کتابى انگیزه‌ب خش، دلچسب و دوست‌داشتنى است براى آنان که مى‌خواهند دست از باور کردن دروغ‌ها بکشند. همچنین تبدیل به خود واقعى‌شان شوند.

درباره ریچل هالیس؛ نویسنده کتاب خودت باش دختر

ریچل هالیس، کسی است که آثارش بیشتر شبیه به فراخوانی جهانی برای آزادی و آزادگی تمام زنان و دختران دنیا است. او موسس یک سایت و یک شرکت به نام خودش است . در حوزه‌ی مسائل حقوقی برای زنان فعالیت می‌کند. او با خودت باش دختر، شرمنده نباش دختر و خودت را به گا نده شهرت پیدا کرد.  او در حال حاضر ۳۶ ساله است. با همسر و فرزندانش در لس‌آنجلس زندگی می‌کند. او چندین کتاب متفاوت نوشته است. از جمله یک کتاب آشپزی و یک مجموعه رمان درباره یک دختر جوان در لس‌آنجلس نوشت. جدیدترین کتاب او که بعد از کتاب خودت باش دختر و کتاب دست از عذرخواهی بردار دختر منتشر شد. کتاب انتظار چنین فاجعه ای نداشتم نام دارد.

هالیس دغدغه‌های بزرگی برای زنان و دختران توانمند و قدرتمند دارد. تمام حرف‌هایی که هالیس در کتاب‌هایش نوشته، تجارب شخصی و روزمره زندگی خودش هستند. او کودکی و نوجوانی سختی داشت. حتی شاهد خودکشی برادرش بود. ریچل مانند یک خواهر دلسوز، خیلی صمیمی کنارمان می‌نشیند. از هر چیزی که لازم داریم بشنویم با ما صحبت می‌کند. نوشته‌های هالیس با آن ‌همه خاطرات خنده‌دار و بعضی اوقات هم گریه‌آور. با همه‌ی کتاب‌های روان‌شناسی و خودباوری فرق می‌کند. هدف او این است که به مردم یادآوری کند .زندگی آن‌قدرها اندوه‌بار نیست. سختی و مشکلات برای همه هست. اما ما تصمیم می‌گیریم که این زندگی را سخت‌تر کنیم یا آسان‌تر.

جملاتی از کتاب خودت باش دختر

• مثل خیلی از زن‌های دیگر، من هم تا سال‌ها این عادت را داشتم. ما دربارهٔ کارهایی که دوست داریم انجام دهیم حرف می‌زنیم اما وقتی زمان عمل فرا می‌رسد خیلی سریع‌تر از جمع‌کردن میز بعد از ورق‌بازی پروندهٔ تصمیماتی را که گرفته و اهدافی را که داشته‌ایم می‌بندیم.
• شمار رژیم‌هایی که تابه‌حال گرفته‌ام از دستم دررفته است. نمی‌توانم تعداد دفعاتی را که برای رفتن به باشگاه برنامه‌ریزی کرده و به آن عمل نکرده‌ام حساب کنم. فکر می‌کنید تابه‌حال چند بار برای ماراتن ثبت‌نام کردم و ورودی‌اش را هم پرداخت کردم اما بعد تظاهر کردم تاریخ شروع تمریناتم را فراموش کرده‌ام؟ دو بار. تابه‌حال چند بار به خودم گفته‌ام «از این به بعد هر روز صبح قبل از رفتن به محل کارم پیاده‌روی می‌کنم!» اما پیاده‌روی‌هایم حتی به روز سوم هم نکشیده؟ بی‌نهایت.
• شاید این عادت را به‌وجود آورده‌ایم چون این‌طور به ما یاد داده‌اند. مجلات و برنامه‌های تلویزیونی به‌جای آنکه یاد دهند چطور از همان ابتدا در مسیر هدفمان محکم و ثابت‌قدم باشیم زمان زیادی را به آموزش اینکه چطور بعد از شکست دوباره شروع کنیم اختصاص می‌دهند. زندگی اتفاق می‌افتد و اهداف و برنامه‌ریزی‌هایمان جریان پیدا می‌کنند اما وقتی تبدیل به اتفاقی عادی می‌شوند و قدرت قول‌هایی که داده‌ایم و عهدهایی که با خود بسته‌ایم کم می‌شود، آن‌وقت است که باید نگاهی به خودمان بیندازیم.

فهرست کتاب خودت باش دختر

• ۱.دروغ: چیز دیگری مرا خوشحال خواهد کرد‌
• ۲.دروغ: از فردا شروع می‌کنم
• ۳.دروغ: من به اندازۀ کافی خوب نیستم
• ۴.دروغ: من از تو بهترم
• ۵.دروغ: دوست داشتن او برای من بس است
• ۶.دروغ: «نه» جواب نهایی است
• ۷.دروغ: من در روابط خصوصی با شریک زندگی‌ام خوب عمل نمی‌کنم
• ۸.دروغ: مادر بودن را بلد نیستم
• ۹.دروغ: من مادر خوبی نیستم
• ۱۰.دروغ: الان باید خیلی جلوتر از این‌ها می‌بودم
• ۱۱.دروغ: بچه‌های مردم خیلی منظم‌تر و مؤدب‌تر هستند
• ۱۲.دروغ: باید خودم را کمی کوچک کنم
• ۱۳.دروغ: می‌خواهم با مت دیِمون ازدواج کنم
• ۱۴.دروغ: من یک نویسندۀ مزخرفم
• ۱۵.دروغ: هرگز نمی‌توانم از این مرحله گذر کنم
• ۱۶.دروغ: نمی‌توانم حقیقت را بگویم
• ۱۷.دروغ: وزنم بیانگر شخصیتم است
• ۱۸دروغ: نیاز دارم از هر راه ممکن به بی‌خیالی بزنم
• ۱۹.دروغ: تنها یک راه درست برای زیستن وجود دارد
• ۲۰.دروغ: من به یک قهرمان نیاز دارم